体にいい【油をとっても健康に】本当に！体にいい油・おすすめ人気ランキング15選
体に本当に良い油でお料理♫
良い油たくさん有るんですよ
毎日油をかえただけで体が喜んで健康に繋がりますね。
良い油を知れば知るほど使いたがる！
温めて良い油やそのまま使う油ダイエットに最高に良い油
肌ツルツルや髪の毛をふさふさに！
良い油は、いろいろ変化させてくれますね。
目次
- 1 体に本当に良い油でダイエット対策・良い油で肌ツヤツヤ対策・はげケアー対策商品紹介など
- 1.1 日本製各社紹介（しそ油）
- 1.2 オリバード（アボカドオイル エキストラバージン）
- 1.3 レインフォレストハーブジャパン（エキストラバージン オーガニック サチャインチオイル）
- 1.4 日清（オイリオアマニ油）
- 1.5 ブルージュール・ジャパン（カメリナオイル）
- 1.6 フラット・クラフト（アマニ油）
- 1.7 ブラウンシュガーファースト（オーガニック エキストラバージン ココナッツオイル）
- 1.8 ガルシア（エクストラバージンオリーブオイル）
- 1.9 朝日（えごま油）
- 1.10 Coco（MCTオイル）
- 1.11 味の素（オリーブオイルエクストラバージン）
- 1.12 仙台勝山館（MCTオイル）
- 1.13 太田油脂（マルタ えごまオイル）
- 1.14 レインフォレストハーブジャパン（有機JASオーガニックバージンココナッツオイル）
- 1.15 LOHAStyle（MCTオイル）
- 1.16 ニップン（アマニ油）
体に本当に良い油でダイエット対策・良い油で肌ツヤツヤ対策・はげケアー対策商品紹介など
日本製各社紹介（しそ油）
【しそ油(えごま油)の商品詳細】 シソ科の植物「えごま」の種子を圧搾して搾った一番搾りの油。
ほとんどの植物油がリノール酸を多く含むのに対して、本品は身体に良いといわれるα-リノレン酸を大変豊富に含むのが特徴です。
いつものお料理作りにα-リノレン酸たっぷりの本品を使って、おいしさと健康を! 【召し上がり方】 ・1日に小さじ1(約4.7g)を目安にお召し上がりください。
【おすすめのお召し上がり方】 ・味噌汁・スープ・ヨーグルト等にしそ油小さじ1を入れて ・ホットケーキ・お好み焼きの生地にしそ油小さじ2を入れて ・ノンオイルドレッシング小さじ6にしそ油小さじ3入れて
しそ油（エゴマ油）オメガ３脂肪酸のおすすめサイト安くて安心ですね。
エゴマ油には現代人の食生活に不足しがちな必須脂肪酸（オメガ３脂肪酸）α－リノレン酸が55％以上含まれた
健康的な食生活に欠かせない油として注目されています。 栽培から搾油・製品化までを一貫安定管理されたしそ油です。商品名・
えごま油（しそ油）の原料はシソ科植物・エゴマ種子100％。
健康生活に欠かせない油として注目あびてますね。テレビでも報道されて品薄状態も時もあります。
商品名・会社名紹介
オリバード（アボカドオイル エキストラバージン）
アボカド果実100％のアボカドオイル
ニュージーランド産の高品質なアボカドを約20個〜25個使用した贅沢な一番搾りのアボカドオイルです。
においや癖がないのでドレッシングとしても使用できるほか、炒め物など加熱調理にも使用できます。
レインフォレストハーブジャパン（エキストラバージン オーガニック サチャインチオイル）
オーガニック認定のサチャインチオイル
南米アマゾンに自生する植物サチャインチの種から抽出したオイルです。オメガ3を多く含み、さらにビタミンEも豊富に含まれています。
味にクセがないので、ドレッシングなどにおすすめです。
オーガニック認定工場にて製造された一番搾りのオイルで、もちろん、無添加・無精製・無漂白・無保存剤です。
日清（オイリオアマニ油）
油を酸化から守るボトルのアマニ油
手軽にオメガ3が摂れる一番搾りのアマニ油です。油を酸化から守るフレッシュキープボトルで、開封後もフレッシュさを保ちます。
さらに、一滴から注げる液だれしにくい注ぎ口で使い勝手も良いです。
さっぱりした風味でクセが少なく、そのまま飲むことができます。
ブルージュール・ジャパン（カメリナオイル）
カナダ発の次世代スーパーオイル
カナダ産のカメリナサティバの種子を、コールドプレス製法で搾った一番搾りオイルです。
オメガ脂肪酸（オメガ3、オメガ6、オメガ9)がバランスよく含まれ、ビタミンEやポリフェノールなどの抗酸化成分も豊富に含まれています。
スタイリッシュなデザインの遮光瓶は見た目もおしゃれです。
フラット・クラフト（アマニ油）
使いやすいライトテイストのアマニ油
イタリア産の亜麻の種子を丁寧にコールドプレスで精製したオイルです。
アマニ特有のえぐみや匂いないライトテイストなので、そのままはもちろん、
サラダのドレッシングやヨーグルト、スープなどに混ぜるのもおすすめです。
食品添加物・保存料不使用で丁寧に製造されています。
ブラウンシュガーファースト（オーガニック エキストラバージン ココナッツオイル）
新鮮さ・美味しさ・品質にこだわったココナッツオイル
有機JAS・USDAオーガニック認証取得のエキストラバージンココナッツオイルです。
収穫したばかりの新鮮なココナッツミルクから遠心分離法で丁寧に抽出しており、まろやかで優しい風味です。
香りもマイルドなので、いろいろな料理やお菓子づくりに使えます。
ガルシア（エクストラバージンオリーブオイル）
スペイン産の上質なオリーブオイル
収穫から24時間以内の搾油にこだわった上質なオリーブオイルです。
スペインの代表的な品種であるピクアル種のほかに
コルニカブラ種、オヒブランカ種、アルベキーナ種をブレンドしており、スパイシーな風味です。
さまざまな料理にプラスして楽しむことができます。
朝日（えごま油）
無添加1番絞りのえごま油
化学溶剤を一切使用せず、えごま種子を100％使用したオイルです。
α-リノレン酸を100gあたり55％以上含んでおり、小さじ1杯で1日分のオメガ3の摂取が可能です。
国内の安心安全な工場で製造されており、もちろん添加物、保存料不使用です。ほぼ無味無臭なのでどんな料理にも合います。
Coco（MCTオイル）
ワンランク上の最高品質MCTオイル
化学的工程や添加物をいっさい加えないナチュラル製法で製造した、100%ココナッツ由来のMCTオイルです。
蒸留製法により、ココナッツオイルから中鎖脂肪酸部分のみを抽出しているので毎日摂っても安心です。
風味もほとんどないのでいろいろな料理にプラスして楽しめます。
味の素（オリーブオイルエクストラバージン）
鮮度にこだわったエクストラバージンオリーブオイル
本格的な風味にこだわった一番搾りのオリーブオイルです。
スペインの指定農園しぼりのオリーブオイルを空気に触れない容器で輸入し、一本一本日本で瓶に詰めています。
この特別な輸送の方法により、しぼりたてのフレッシュな風味を楽しむことができます。
仙台勝山館（MCTオイル）
ココナッツ由来100％のMCTオイル
栄養価の高いココナッツ原料100％にこだわったMCTオイルです。
添加物や化学溶剤は一切使用せず、蒸留によるナチュラル製法で作られており、
完全な無味無臭なので料理や飲み物に加えて手軽に摂取することができます。
ISO9001規格を取得した国内工場で製造されているので、品質も安心です。
太田油脂（マルタ えごまオイル）
さらさらとしてクセのないえごまオイル
えごまオイルを日本で初めて食用化したは太田油脂のえごまオイルです。
昔ながらの圧搾製法で搾っており、クセがなくさっぱりとした味わいです。
少量ずつ出るよう工夫されたキャップを採用しているので、使いやすくなっています。
レインフォレストハーブジャパン（有機JASオーガニックバージンココナッツオイル）
新鮮な有機栽培ココナッツを使用したオイル
日本有機栽培認定（有機JAS)、ヨーロッパ有機栽培認定、
米国有機栽培認定（USDA）のオーガニックバージンココナッツオイルです。
有機栽培された生のココナッツ果肉を低温圧搾
して作られており、保存料を全く使用していません。
さらに、プラスチックによるBPAが溶け出すリスクを避けるため、ガラス瓶を使用しています。
LOHAStyle（MCTオイル）
品質と使いやすさにこだわったMCTオイル
ココナッツとアブラヤシのオイルから抽出した、100％天然由来の無添加オイルです。
品質管理と衛生環境が整った国際基準を満たした工場で抽出＆検査し、国内で加工しているので安心安全です。
液だれ防止キャップ、倒れにくい8面遮光ビンで、使いやすさにもこだわっています。
ニップン（アマニ油）
カナダ産ゴールデン種使用のアマニ油
食用のゴールデンフラックスシードをコールドプレス製法で丁寧に搾油した、高品質のオイルです。
日本アマニ協会認定商品で、化学溶剤は一切使用していません。
においやえぐ味がないのでそのままでも美味しく摂取できます。
持ち易い丸型の瓶容器なので使い勝手も抜群です。
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