本当に美味しい【鶏肉のホワイトソース煮】クリームシチュー｜簡単で何度も作りたい定番レシピですね。

• 鶏肉（唐揚げ用）・・・・・ ・・300g〜400g
• 玉ねぎ・・・・・ ・・・・・・・中４
• えのきだけ・・・・・ ・・・・・１パック（大小３本〜４本）
• ホワイトソース缶・・・・・ ・・１缶
• 人参・・・・・・・・・・・・・１本（お好みで）

  ・・・・・調味料・・・・・

• 塩コショウ・・・・・・・・・・・少々
• 料理酒・・・・・・・・・・・・・お玉1杯

1. 1.  
   2. 粉末ダシ フライパンに油を引き、鶏肉を塩コショウで全体的に炒めます。
   3. 鶏肉に火が通ったら、料理酒を注いで、蓋をして少し蒸します。
      その間、えのきだけを水洗いし、玉ねぎは薄くスライスしておきます。
   4. 鶏肉の上に玉ねぎとえのきだけを乗せ、ホワイトソース缶を開けます。
      さらに牛乳を適量加え、ソースを解しながら煮込んでいきます。
   5. 粉末ダシを加えて調味し、水も少々加え、蓋をし15分程度煮込んで完成。 
      並べたらだし汁を跳ねない様に静かに鍋の中に入れる

Akemi MaMaのブログを観ていただき ありがうございます。

YouTubeでakemimamaで検索したら沢山投稿 しております。

見てくださいね。 YouTuberチャンネル登録よろしくお願いします。

あけみママの簡単レシピ動画を見ていただきありがとうございます。

雑な面や見づらい点等が有ると思います2011年に、ありのままの動画で

編集無しで投稿してしまいました。改めて見直すと!!本当に、恥ずかしいですね。

動画を編集無しで編集の知識も知らないままの投稿動画でした。大変見にくいとは！

思いますが、最後まで見てくださいね。 これからは、皆様に美味しい料理を見やすく

勉強したり工夫してアイディアも載せますので引き続き動画を見てくださいね

鶏肉には、豊富な栄養成分が含まれる事で、美容、健康に効果があります。

鶏肉にはモモ肉、ムネ肉、手羽先、軟骨などの部位がありますが、何れの部位にも

高タンパク質で低脂肪な成分とあって、ダイエットを検討しいている方にとっては効果が期待されています。

コラーゲン/と云ったら、真っ先に浮かぶのは“鶏肉の手羽先”ですが、部位によって様々な

効果・効能がある事をなんとなく知っていますよね。

モモ肉の中には、鉄分とビタミンＢ群などの成分が豊富に含んでいる事で、疲労回復、新陣

代謝を促進する事や体調維持などに効果を齎します。

手羽先、皮、骨軟骨にはゼラチン質が多い為、コラーゲンが多く含まれています

モモ肉の中には、鉄分とビタミンＢ群などの成分が豊富に含んでいる事で、疲労回復、新陣

代謝を促進する事や体調維持などに効果を齎します。

手羽先、皮、骨軟骨にはゼラチン質が多い為、コラーゲンが多く含まれています